一般多久排便是正常的呢??是不是日常很容易被問這問題??
尤其是看醫時， 醫師一定會問到多久排便一次。
我自己本身排便一天大概1~2次軟便，一天沒排便就會開始很焦慮，會開始大量喝水或是喝軟便食物，很重視排便型態的變化。
始終堅信吃進去就要排得出來，這樣身體機能才能好好運轉。
產後的生活真的改變很大，有了小孩，生活的重心已經偏向以小孩的需求為主，
而一歲後的半獸人，會走會黏會尖叫......
伪單親媽咪一個人好好上廁所的事情，都是奢望，
好想要門外沒有小孩拍門尖叫或是沒有小孩在廁所跟妳對望，
排便的時間漸漸的被壓縮到每次不到5分鐘，而這麼匆忙真的有排便排乾淨嗎?
這次試用的產品是糖老爹益生元高纖粉，主打含有益生元、洋車前子、專利魔芋纖維、酵母鉻、苦瓜萃取，
可以增加飽足感，打造良好的腸道環境，促進腸道蠕動，配合健康飲食，幫助排便。
外盒包裝是採輕盈柔和的色系，一盒有三十包。
每一包都是獨立包裝，一包5克，包裝上都有切口，好撕好帶，外出攜帶方便輕巧。
【商品規格】
1. 商品品名：益生元高纖粉
每包益生元高纖粉含有2.4克的膳食纖維。
可以在餐前60分鐘搭配200ml的溫冷水沖泡飲用，內容物是粉末狀，
沖泡後呈現梅紅色液體，因為有蔓越莓果汁粉，所以喝起來酸酸甜甜的，慢慢會形成果凍狀。
軟軟QQ的口感，可以增加飽足感，減少用餐時過於攝取，吃飽不吃胖，健康每一餐。
我是中餐及晚餐前飲用喔，當成餐前點心吃。
喜歡喝飲料的可以戒飲料改成這款，無痛戒飲料。
使用這段期間，真的很有感，一天排便的次數增加到2~3次。
不是那種拉肚子的排便，而是成形軟便，一早就很有便意感，上完廁所真的有很舒服。
要注意食用高纖維，一定要多喝水喔!排便才不會很困難，我每天至少有喝2000ml。
我個人非常喜歡每一包都有註記有效日期，這樣就會趕快在效期內喝完，酸甜好滋味，每次喝都是享受。
哪裡買得到，貼心附連結~
http://www.justwoman.tw/buy.aspx?pid=40101&blogid=e3b0eed6-9d6b-49d3-bc56-34838e0a9b09
想看更多 益生元高纖粉 試用心得請到以下網址>>
http://www.justwoman.tw/trialreport.aspx?pid=401&id=1
女人知己官網：http://www.justwoman.tw
